每个女性在嘉宝代孕之后，都会小心翼翼的对待自己，生怕哪一点没做好从而伤害到了腹中的胎儿，但是还有这样一部分女性，她们在嘉宝代孕之后还是跟之前一样的马大哈，做事情大大咧咧的，吃什么喝什么都不注意，这就对胎儿的发育有着很大的影响。

　　前段时间就看到这样一则新闻，一个孕妈在嘉宝代孕期内不注意饮食，经常吃一些生冷的食物，结果导致胎儿早产，并且出生后还带有很多先天性的疾病。一个小生命的一生就这样被毁了。所以说，在嘉宝代孕期间，我们是需要特别的注意自己的健康状态，尤其是以下这些行为，孕妈们最好不要做。

　　熬夜分为两种类型，一种是孕妈刻意的去熬夜，一种则是因为嘉宝代孕期失眠而不得不熬夜。

　　有的孕妈在嘉宝代孕的过程中就会特别无聊，为了打发时间总是喜欢追剧，玩游戏之类的，到了晚上的时候她们也有很大的精力，经常都会在凌晨才去睡觉。

　　有的孕妈则是因为身体不舒服，没有休息的意识，失眠才导致的自己熬夜。

　　无论是哪一种情况，只要孕妈一天内的活动时间大于休息时间的话，就会导致身体负荷过多，如果没有休息好的话，那么吃再多的营养也是很难被胎儿吸收的。

　　所以说，我们到了晚上的时候，就要尽量减少自己的活动量，不要让精神处于活跃的状态，如果是失眠的孕妈的话，也可以在睡觉之间多听一些轻音乐，放松下来，这样也会很快的入睡的。

　　胎儿的健康状态直接取决如嘉宝代孕妇每天吃进去的食物。如果我们不注重忌口，不注重自己的饮食规律的话，就会对宝宝的正常发育有很大的影响。

　　有的孕妈在嘉宝代孕阶段饮食不规律，反而是根据自己的喜好去吃，有的时候中午不饿，就下午在吃一顿饱饭，有的时候早上没有胃口，于是索性不吃早饭，于是一觉睡到大中午。

　　这样的不规律饮食只会导致自己的身体不平衡，没有一个稳定的空间，让消化系统有更多的负担，吃进去的食物也很难让胎儿吸收，所以胎儿也会很不稳定。

　　所以说，在嘉宝代孕的过程中，我们应该尽量有一个稳定的饮食规律，并且做到早中晚三餐营养均衡，不挑食，不厌食。

　　有些孕妈有自己特殊的睡觉习惯，比如说喜欢蒙着被子睡觉，或者是蜷缩在一起睡觉，这些姿势其实都会对宝宝有很大的影响。

　　经常蒙着头睡觉的话，就会造成空气不流通，嘉宝代孕妇容易将自己呼出的二氧化碳再吸进身体，造成一个死循环。经常蜷缩在一起睡觉的话，也会导致胎儿胎位不正的情况。

　　所以这些不良的睡姿对孩子也是有很大的影响的。

　　以上三个行为在嘉宝代孕期的时候需要孕妈们多注意，如果有以上习惯的话也需要赶快改正了。