在日常生活中，人们可能有着各种各样的喜好，比如一些人喜欢抽烟、饮酒、食用过于辛辣的食物或者高糖高热量的食物等。这些喜好在日常生活中可能并不构成问题，但对于计划怀孕的夫妇，特别是已经怀孕的孕妇来说，这些不良习惯就可能成为影响健康怀孕的严重障碍。

在计划怀孕前，夫妇们应该停止这些不良习惯：

1、避免过度食用辛辣食物：我们都知道，过于食用辛辣食物可能会对普通人的消化系统造成影响，如：肠胃不适、消化不良、便秘，甚至可能引发痔疮等。由于怀孕期间胎宝宝的成长，会直接影响孕妇的消化功能和大便，如果孕妇仍然保持食用辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎宝宝营养的供应，甚至增加孕妇分娩的困难。因此，在计划怀孕前3-6个月，应该停止食用辛辣食物。

2、避免过度食用高糖高热量的食物：在怀孕前，夫妇双方，尤其是女性，如果经常食用高糖高热量的食物，可能会导致糖代谢紊乱，甚至可能成为潜在的糖尿病患者；在怀孕期间，由于孕妇身体和胎宝宝的需求，孕妇的食量可能会增加，或者继续保持怀孕前的饮食习惯，就可能发生孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇自身的健康，更关键的是会严重危害孕妇和胎宝宝的健康生长发育，可能会导致早产、流产或者胎死腹中。宝宝出生后，孕妇可能会成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或者脑部发育受阻的病人，这都会对宝宝的成长发育造成影响。因此，计划怀孕的夫妇，尤其是希望宝宝健康成长的妈妈，在怀孕前应该调整好饮食结构。