当自己知道怀孕之后很多孕妈就开始各种担心，怕自己营养不足不能给宝宝充足的营养成分就想吃些保健品。但他们不知道的是大多数的保健品功效单一根本无法满足孕妈在怀孕期间均衡全面的营养需求，更不会有商家所描述的神奇功效，孕妈完全没有必要食用。但确实也有一些孕妈缺乏某方面的营养，如果医生建议补充保健品的话孕妈也要注意以下事项：

　　第一、不宜高脂肪
　　脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加这些物质的蓄积能诱发结肠癌。

　　第二、不宜高糖
　　血糖偏高的孕妈生出体重过高胎儿需要剖腹产的可能性显著高于血糖偏低的孕妈。
　　第三、不宜高钙
　　孕妈盲目的进行高钙饮食大量饮用牛奶加服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。

　　第四、不宜滥服温热补品
　　怀孕期间孕妈血流量增加心脏负担加重，在这种情况下如果孕妈经常服用温热性的补药、补品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状甚至流产等。