南京供卵资讯
推荐文章
成功案例
热门文章
孕期吃什么美容养颜 孕期这样吃会变美
2024-06-08

  乌鱼冬瓜汤

  材料:乌鱼500克,冬瓜250克。

  调料:黄酒,葱,姜,盐,味精各适量。

  做法:1、乌鱼去内脏处理好,洗净,油热后爆姜片放入鱼块略煎。

  2、然后加入黄酒和适量水煮20分钟,再加入冬瓜片煮5分钟,加入葱,盐,味精即可。

  提示:乌鱼补肾气,健肝胃,冬瓜健肝利湿,两者合用,有利于消除孕妇水肿的作用。

  凉拌猪皮冻

  材料:猪皮1000克,

  调料:花椒,八角,桂皮,姜末,香油,葱末,黄酒,盐,酱油适量。

  做法:1、猪皮洗净切碎入锅,将花椒,八角,桂皮用纱布包好下锅,倒进盐,黄酒,葱,姜加水大火烧开,小火煮烂。

  2、捞出纱布包,让煮烂的肉皮冷却,吃时切好加酱油,香油拌匀即可。

  提示:此菜常吃可健肤美容,对胎儿皮肤生长极为有利,因为妊娠5个月时胎儿的头上,身上毛发皆已经开始生长。

  杏仁粥

  材料:甜杏仁去皮尖50克,大米240克。

  做法:1、将甜杏仁研成泥,备用。

  2、将大米淘洗干净,放在锅中,添入适量的水,加杏仁泥煮开,再用慢火煮烂,即可食用。

  提示:此粥色白清香,功能止咳,又可美容,适用于咳嗽,气喘之人食用,孕妇常吃此粥,可美容。

  阿胶粥

  材料:阿胶30克,糯米100克。

  调料:红糖适量。

  做法:1、阿胶擦洗干净,捣碎。

  2、糯米淘洗干净,用清水浸泡约半个小时。

  3、锅内放适量清水,加入糯米,先用大火煮沸后,再改用小火熬煮成粥。

  4、下阿胶拌匀,再用红糖调味即可。

  提示:阿胶可养血止血,滋阴补虚,润肺安胎,尤其适合于孕妇服用,对血虚胎动不安或滑胎的症状有预防和调养的作用。

孕期吃什么美容养颜 孕期这样吃会变美


参考资料