宝宝睡觉爱踢被子一向是让许多宝妈比较头疼的事情，甚至一个晚上要起来看好几次，都没办法睡个好觉。貌似所有所有的宝宝都跟被子有仇，动不动就把被子踢飞。记得以前我家虫虫小时候也很喜欢踢被子，每天晚上我都要漆黑的夜里摸下虫虫身上的被子是否还盖着，然后再倒头睡去，有时候，虫虫翻个身嗯哼一下，敏感的我就一个激灵起来再检查一遍，为娘的都是很辛苦的呀！
　　进入秋季，天气开始逐渐转凉了，很多宝妈又得开始头疼宝宝踢被子的问题了。很多家长也都在咨询：宝宝特别爱踢被子，每晚都要帮盖好几次，有没有啥好办法？今天我们就来聊一聊怎样解决宝宝爱踢被子，也让妈妈睡个安稳觉。

　　一、宝宝睡觉为什么喜欢踢被子？
　　1.睡眠环境不舒适
　　灯光太亮、太冷太热、穿盖太多、周遭的噪音等，都会让宝宝感到不舒服，不自在，爱踢被子。
　　被子盖得太厚太严实，加之宝宝新陈代谢快，爱出汗，容易感觉闷热，也容易踢被子。
　　2.睡前玩耍过于兴奋
　　宝宝睡觉前玩耍得过于兴奋，不但不易入睡，宝宝刚睡着后大脑处较为兴奋状态.
　　3.宝宝身体不适
　　胀气、长牙期的不适、饥饿、感冒鼻塞等身体上的不适，都会影响到宝宝的睡眠质量，踢被子。家长需要找出宝宝身体不适的具体原因，从而有针对性的进行处理。
　　4.分离焦虑症
　　与妈妈分离的焦虑感，也会导致宝宝夜醒，踢被子。

　　二、怎样防止宝宝踢被子呢？
　　1. 营造舒适的睡眠环境，减少环境中的光刺激，家长尽量保持房间适宜的温度与湿度。
　　2.睡前别让宝宝吃得过饱，建议喂奶时间和宝宝睡觉时间间隔2小时以上；不要让宝贝在临睡前过于兴奋，宝宝容易因睡不安稳而踢被子。

　　3. 很多时候宝宝踢被子是因为太热了，家长应该随着季节的变化为宝宝选择被子。在宝贝比较小的时候就开始选择睡袋，因为有部分的孩子到了8个月左右就很抗拒睡袋，当时我家虫虫4个月的时候，我就开始上网选购睡袋，夏秋冬三季的睡袋。有了睡袋，我真的不用担心虫虫踢被子的事情了。睡袋简直是带孩子的一大利器！
　　看完今天的文章，有没有感觉头疼已久的踢被子的问题这下解决有望啦！由于篇幅的原因，我们将在下篇文章中详细介绍如何给宝宝挑选一个合适的睡袋。欢迎继续关注哦。
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　　我是雨滴姐姐，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！育儿路上有雨滴春风细雨，携手相伴